Anmäl dig så pratar vi om hur du kan nå dina träningsmål.
Hej och välkommen!
Att du har hittat hit tyder på att du är redo att göra en livsstilsförändring.
Vår Online coaching är den perfekta lösningen för dig som vill göra en hälsosam livsstilsförändring men inte har möjlighet att kunna ta dig till vårt tränings klubb men ändå vill ta del av våra tjänster. Med oss vid din sida kan du räkna med att vi kommer guida dig hela vägen in i mål för att det är just detta vi brinner för – Att se människor lyckas med det ”omöjliga”. Vi har varit verksamma inom hälsa- och fitnessbranschen i över 15 år och med vår kompetens genom våra tusentals erfarenhets timmar där vi har coachat allt ifrån den vanliga motionären till den hårdsatsande atleten mot att överträffa sig själva, sina förväntningar och nå sina uppsatta mål. Vi brinner för är att hjälpa människor, att lyckas motivera alla som söker sig till oss att tror på sig själva samt att få lära dom att inse att de kan klara av vad som helst med en stark vilja och den rätta inställning.
Alla är medvetna om att träning och rätt kost är grunden till ett hälsosamt liv; och ett hälsosamt liv är grunden till ett långt och friskt liv!Men hur vet man i dagens samhälle vad som är ”rätt”? Det finns så många olika påståenden om hur man ska äta för att exempelvis gå ner i vikt, nå sina mål med träningen eller leta sig igenom djungeln av olika bantningsmetoder som innebär att man måste utesluta vissa livsmedel, att du ska enbart äta under vissa tidpunkter på dagen osv.
Hos oss är så inte fallet, för vi tycker att man ska kunna äta allt, i rätt mängd- men inte alltid!Och när det kommer till träningen är den lika unikt utvecklad för dig som kosten. Kanske har du aldrig satt en fot på ett gym tidigare? Eller aldrig suttit ned på en motionscykel? Vi kommer att guida dig genom dina pass och ge dig förståelse för hur du skall träna för att få ut så mycket som möjligt av din träning. Alla människor är ju olika och alla har olika behov, olika förutsättningar och framförallt olika mål.
Vi vill att du ska nå dina mål under de förutsättningar som passar just dig, självklart är det ingen dans på rosor eller något som kommer gratis det krävs att du har disciplin samt viljan och drivet att jobba hårt. Det kommer också komma tillfällen där du vill ge upp men det är främst då du kan luta dig mot din coach med tryggheten av att vi kommer finnas där för dig och påminna dig om varför du har valt att göra detta.För att av egen erfarenhet vet vi att många faller när motivationen och kunskap sviktar men med oss kan du räkna med att vi kommer hittar en lösning för att du ska hålla igång motivationen även när vi känner motstånd. Varje individ är unik, ingen är den andra lik, därför jobbar vi ständigt med personligt skräddarsydda upplägg som är noggrant anpassade utifrån våra kunders livssituation samt livsstil.
Din framgång är vår framgång och därför vill vi skapa en livsstilsförändring som du kan bibehålla även efter vår tid tillsammans.
Vi på BUC vill att du ska nå dina mål under de förutsättningar som passar just dig, självklart är det ingen dans på rosor eller något som kommer gratis det krävs att du har disciplin samt viljan och drivet att jobba hårt. Det kommer också komma tillfällen där du vill ge upp men det är främst då du kan luta dig mot din coach med tryggheten av att vi kommer finnas där för dig och påminna dig om varför du har valt att göra detta.
För att av egen erfarenhet vet vi att många faller när motivationen och kunskap sviktar men med oss kan du räkna med att vi kommer hittar en lösning för att du ska hålla igång motivationen även när vi känner motstånd. Varje individ är unik, ingen är den andra lik, därför jobbar vi ständigt med personligt skräddarsydda upplägg som är noggrant anpassade utifrån våra kunders livssituation samt livsstil.
Din framgång är vår framgång och därför vill vi skapa en livsstilsförändring som du kan bibehålla även efter vår tid tillsammans.
Välj kost- eller träningsplanering eller en kombination av de båda.
Inuti appen hittar du din träningsplan. Här får du all information du behöver gällande uppvärmning, aktivering, belastning, teknik och utförande vid varje övning. Du får enkelt veta hur tungt du ska träna, rörlighet samt återhämtningsdagar. Har du frågor kan du kontakta oss när du vill, inuti appen, så återkommer vi med feedback så snart vi har möjlighet.
Att vara på diet behöver inte vara tråkigt -. Du får en personligt varierad och målbaserad kostplan. Planen utgår från maten du föredrar, eventuella allergier/preferenser och är beräknad med kalorier och macros för ditt uppsatta mål. Dessutom lär du dig hur du ska tänka kring kosten för att undvika svackor efter avslutat program.
Tydliga instruktionsvideos för att du ska få en uppfattning hur varje övning ska utföras. Du får även möjlighet att skicka in dina egna videos på ditt utförande och få feedback på tekniken så att du får kan får ut maximalt av din träning.
När du tar del av våra online coaching program har du alltid alla dina planer på ett och samma ställe. Du får personlig åtkomst till vår app vilket gör att det blir smidigt och enkelt att hantera dina måltidsplaner, träningsupplägg och gör det även effektivt att kunna följa uppföljningen med oss
Nu behöver du bara fokusera på att följa planen för att nå dina träningsmål!
Din framgång är är vår framgång därför vill vi skapa en livsstilsförändring som du kan bibehålla även efter vår tid tillsammans.
Det har aldrig varit enklare att vara hälsosam!
Här kan du hitta svaren på några av de vanligaste frågorna.
Om du har andra frågor, så tveka inte att kontakta oss.
Oavsett om ditt mål är att gå ner i vikt eller bygga muskler kan du vara säker på att vi kan hjälpa dig. Du ska dock komma ihåg att detta inte är en bantningskur utan en sund livsstilsförändring.
Priset för ditt program beror på vilket mål du har och hur länge programmet pågår. Det är sällan två av våra klienter har samma drömmar, och därför är vara plan personlig skräddarsydd.
Din träning anpassas efter din vardag och tar hänsyn till när och hur mycket du har tid att träna.
Du behöver inte ha tillgång till gym, träningen ska anpassa så att du kan träna hemifrån eller utomhus.
Det kan ofta vara svårt att ta det första steget och komma igång med att kämpa för sina drömmar, men vad hindrar dig egentligen? Kom igång nu, och kontakta oss för ett gratis och icke-bindande samtal. Så hittar vi det som är helt rätt för dig.
Anmäl dig så pratar vi om hur du kan nå dina träningsmål.
Anmäl dig så pratar vi om hur du kan nå dina träningsmål.
Anmäl dig så pratar vi om hur du kan nå dina träningsmål.
Anmäl dig så pratar vi om hur du kan nå dina träningsmål.
Prova på under 7 dagar. Du får träna på egen hand med open gym eller boka smallgroup pass helt obegränsat under 7 dagar. Signa upp redan idag!
Vi kommer att stötta, motivera och lära dig det du behöver göra för att nå dina mål. Vi kommer att förändra din vardag och sätta rutin på din träning och kost. Vi har bara en regel – var redo, för att det kommer krävas tid och ett stort engagemang.
Just nu får du testa på vår sommarschema med 11 varierande pass i veckan & möjlighet att träna själv på centret
(ord pris 1295:-)