• Tjänster
    • Personlig träning
    • Online coachning
    • Kostrådgivning
    • Gruppträning
    • Athletic performance
    • Rehab
  • Om oss
    • Våra tränare
  • Schema
  • Företag
  • Bokningar
  • Referenser
  • Kontakta oss
  • Medlemskap
Meny
  • Tjänster
    • Personlig träning
    • Online coachning
    • Kostrådgivning
    • Gruppträning
    • Athletic performance
    • Rehab
  • Om oss
    • Våra tränare
  • Schema
  • Företag
  • Bokningar
  • Referenser
  • Kontakta oss
  • Medlemskap
Instagram Facebook-f
MEDLEMSKAP
Instagram Facebook-f
  • Tjänster
    • Personlig träning
    • Online coachning
    • Kostrådgivning
    • Gruppträning
    • Athletic performance
    • Rehab
  • Om oss
    • Våra tränare
  • Schema
  • Företag
  • Bokningar
  • Referenser
  • Kontakta oss
  • Medlemskap
Meny
  • Tjänster
    • Personlig träning
    • Online coachning
    • Kostrådgivning
    • Gruppträning
    • Athletic performance
    • Rehab
  • Om oss
    • Våra tränare
  • Schema
  • Företag
  • Bokningar
  • Referenser
  • Kontakta oss
  • Medlemskap

Inget hittades

Senaste inläggen

  • ?Breaking News❗️
  • ”GRATTIS SUNDBYBERG – VI FLYTTAR IN!
  • BUC+QICRAFT=SANT
  • Vision och Ambition
  • Äntligen invigning

Senaste kommentarer

    Arkiv

    • december 2020

    Kategorier

    • klubbar
    • Kunder
    • Okategoriserade

    Meta

    • Logga in
    • Flöde för inlägg
    • Flöde för kommentarer
    • WordPress.org

    PROVA PÅ I 30 DAGAR

    Prova på under 30 dagar. Du får träna på egen hand med open gym eller boka smallgroup pass helt obegränsat under 30 dagar. Signa upp redan idag!
    PROVA PÅ I 30 DAGAR

    Välkommen till
    Body Under Construction!

    Vi kommer att stötta, motivera och lära dig det du behöver göra för att nå dina mål. Vi kommer att förändra din vardag och sätta rutin på din träning och kost. Vi har bara en regel – var redo, för att det kommer krävas tid och ett stort engagemang.

    Kontakta oss

    • BUC Sports and Health Center
      Tulegatan 23C, Sundbyberg
    • 08-42845516
    • info@buc2013.se
    Instagram Facebook-f

    Öppettider

    • Måndagar   6:00 – 21:00
    • Tisdagar   6:00 – 21:00
    • Onsdagar   6:00 – 21:00
    • Torsdagar   6:00 – 21:00
    • Fredagar   6:00 – 19:00
    • Lördagar   8:00 – 18:00
    • Söndagar   9:00 – 18:00

    FÖLJ OSS PÅ INSTAGRAM

    ‼️Tänkvärt innan du kickstarta träningen ef ‼️Tänkvärt innan du kickstarta träningen efter semestern.‼️

Lyssnar du på din kropp eller hur väl känner du den? Vill du ta reda på hur det ligger till?

InBody (mätning)
Är det perfekta verktyget för att ta reda på vad din kropp består av. Oavsett mål är det bra att ta reda på vilka förutsättningar just du har att jobba med.

InBody analyserar följande:
➡️Fettprocent
➡️Fett i kilogram
➡️Visceralt fett
➡️Muskelmassa 
➡️BMI

Det som är fantastiskt med inBody är att man efter varje mätning får rekommendationer på t.ex.

⭕️Ditt dagliga kalori intag 
⭕️Hur mycket fett/vikt du bör tappa eller om du bör gå upp i vikt/muskelmassa. Därefter kan vi anpassa både din träning och kost vilket ger dig rätt förutsättningar för att nå dina mål.

Som medlem hos oss ingår en InBody mätning i ditt medlemskap, därefter 199:-/per mätning.
Icke medlemmar 399:-/per mätning.

Medlemmar hittar bokningsbara tider i appen Wondr alt. maila oss på info@buc2013.se. 
Är du inte medlem? Hör av dig på DM eller maila oss för tidsbokning! 

Kom igen, nu ser vi till att ha en grym träningshöst.

Ta hand om er.
Med vänlig hälsning, Team BUC🤍
————————————————————————
🅑🅤🅒 SPORTS AND HEALTH CENTER
————————————————————————
Läs mer om oss och våra tjänster på ⇢ www.buc2013.se och boka ett förutsättningslöst möte om du vill komma igång eller ta ytterligare steg i din träning.
    KICKSTART! Sommaren har snart nått sitt slut vil KICKSTART!

Sommaren har snart nått sitt slut vilket innebär slutet på semester för de flesta och dags att börja hitta tillbaka till rutinerna och vi återgå till vanlig gruppträningschema.
Denna gången kommer det ske lite förändringar i vårt upplägg mer info hittar ni snart både i appen och på hemsidan under SCHEMA. 
Från och med måndag 15/8 smyger vi igång träningen med ett kom igång programmering för att kickstartar kroppen. Ni bokar in er som vanlig i appen :) 

Om du vill gäst-träna hos oss kostnafsfritt är du självklart välkommen att skicka ett mail till info@buc2013.se eller DM till oss med dina kontaktuppgifter Namn - email - mobilnummer samt dag/tid och vilken klass du vill delta i.

Kom igen nu ser vi till att ha en grym träningshöst.

Ta hand om er.
Med vänlig hälsning, Team BUC🤍
————————————————————————
🅑🅤🅒 SPORTS AND HEALTH CENTER
————————————————————————
Läs mer om oss och våra tjänster på ⇢ www.buc2013.se och boka ett förutsättningslöst möte om du vill komma igång eller ta ytterligare steg i din träning.
    En vanlig måndag hos oss på BUC för att Rörels En vanlig måndag hos oss på BUC för att Rörelse är medicin 💊.

Hos oss hittar du garanterat rätt medicin för ditt välmående. 

Hoppas alla har haft en fin start på denna måndag. 

Med vänlig hälsning, Team BUC🤍
————————————————————————————
🎥 cred @borispantaleev 
🎬 @buc_platini
    BUC Women’s Club. Har du svårt att få till tr BUC Women’s Club.

Har du svårt att få till träningen i vardagen? Det bästa sättet att undvika att något sabbar din träningsplan är att röra på dig direkt på morgonen – innan resten av livspusslet kommer emellan. 

Just nu söker jag 10 kvinnor som vill prioritera sig själva. Ge din hjärna en hormonell cocktail och din kropp en endorfin-boost som ger dig rätt förutsättningar för dagen. 

Gruppen kommer ledas av vår coach @buc_platini 
Han har erfarenhet av att hjälpa kvinnor att prioritera sig själva och sett vad träningen gör för skillnad i vardagspusslet. Vad får du? En en rutin som funkar, en starkare kropp och en bättre självkänsla. 

Första gruppen kör 3 veckor datumen 6-24 juni. 

Måndagar PT pass kl 5:00-06:00
Onsdagar PT pass  kl 5:00-06:00
Fredagar egen träning - finns ett träningsprogram att göra antingen i gruppen eller individuellt. 

Dela gärna och tagga en vän som du tror skulle må bra av det här! 

Ha en trevlig helg!

Med vänlig hälsning, Team BUC🤍
————————————————————————————
    Effektiv uppvärmning inför benpass! Följ med Effektiv uppvärmning inför benpass! 

Följ med på en av våra "preps", denna serie öppnar upp bröstryggen, höfterna och knäna. 
Den ökar också värmen och pulsen i kroppen, samtidigt som den får igång musklerna för att lyfta tungt 🔥

#buc2013 #buceffect
    Rörelse är medicin 💊.

Rörelse ger glädje 🤩 

På lördagar kör vi Team wod kl 10 så ta med en vän och kom förbi testa :) 

Med vänlig hälsning, Team BUC🤍
————————————————————————————
    Denna webbplats är producerad av Pixeltokig
    Facebook-f Instagram
    Sommarerbjudande

    Sommarerbjudande

    Träna Med Oss!

    • Är du nyfiken på vad vi erbjuder här på BUC?
    • Vill du hålla igång under sommaren eller smygstarta inför hösten?

    Just nu får du testa på vår sommarschema med 11 varierande pass i veckan & möjlighet att träna själv på centret

    För halva priset!

    Träna med oss

    Vecka 27-31 för bara 649:-

    (ord pris 1295:-)

    Vi bjuder dessutom

    På inskrivningsavgiften Värd 750:-

    Boka nu